Samenwerking
Samenwerking voor geestelijke gezondheid en veerkracht
De veerkrachtwandeling is het resultaat van een nauwe samenwerking tussen zorginstellingen en lokale partners. Ziekenhuis AZORG, woonzorgcentrum Sint-Job van stad Aalst, de Smuljungle en de co-hogeschool Odisee bundelen hun krachten om een activiteit aan te bieden die inspeelt op het belang van geestelijke gezondheid. Deze wandeling sluit naadloos aan bij de boodschap van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid: aandacht voor mentaal welzijn en zelfzorg.
Oefeningen voor lichaam en geest
De wandelroute van ongeveer 3 kilometer is toegankelijk voor jong en oud en is ontworpen om mensen op een laagdrempelige manier te helpen hun mentale en fysieke gezondheid te versterken. Bij elke stop worden eenvoudige oefeningen aangeboden die kunnen helpen om stress te verlichten, het lichaam te ontspannen en de geest te kalmeren. Deelnemers worden uitgenodigd om op iedere stop een oefening te doen die hun veerkracht versterkt – van ademhalingsoefeningen tot simpele fysieke bewegingen.
Praktische info
De veerkrachtwandeling wordt officieel gelanceerd op 1 oktober 2024 en is vanaf dan toegankelijk. De wandeling start bij de AZORG campus Merestraat (A.S.Z.), waar deelnemers een flyer met een kaartje van de route kunnen ophalen. De route is goed aangegeven met roze veertjespijlen en elke stop bevat duidelijke instructies voor de oefeningen. Deelname is gratis en de wandeling kan op elk gewenst moment afgelegd worden. Je kan ook op het parcours zelf inpikken om te starten met de wandeling en indien nodig het plannetje op deze pagina volgen.
We raden je aan om de aangegeven richting te volgen zodat je zeker alle wegwijzers goed vindt. Een deel van de wandeling is ook toegankelijk voor rolstoelen en buggy’s, de delen aangeduid in stippellijn op het plannetje zijn dat niet. Aangepast schoeisel wordt aangeraden voor deze delen.
Doe mee, wandel mee en ontdek hoe kleine stappen een groot verschil kunnen maken voor je mentale en fysieke veerkracht.
